Yazın sık sık istenmeyen misafirimiz olan güneş yanıkları bazı durumlarda tehlikeli boyutlara ulaşabilir. Güneş yanığından sonrasında ne yapılması hakkında oldukça şey duymuşsunuzdur. Peki, ne yapmamalı?
Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmanın arkasından cildin iltihabi bir tepkisidir. Fazlaca yaygın olan bu yanık çoğu zaman kısa vadede iyi huyludur, birkaç gün süresince cilt ağrısı ve ciltte soyulma ile beraber görülür, sadece uzun solukta cilt kanseri gelişimini tetikleyebilir.
Güneş yanığı iltihaplı bir reaksiyondur. Yanık sonrası yakındaki hücreler, hasar görmüş olan hücreleri ortadan kaldırmak için iltihaplı molekülleri tetikler. Bu esasında vücudun kısa vadeli bir koruma mekanizmasıdır.
Güneş yanığı, güneşlendikten kaldıktan birkaç saat sonrasında ortaya çıkan hasarlı alanlarda kızarıklık ile kendisini gösterir. Bazı durumlarda, bunlara soyulmalar birlikte rol alır. Bazı durumlarda ise kabarcık oluşumuna kadar gidebilen yanıklara niçin olur.
Güneş yanığı türleri
Güneş yanığı sürecinin en hafifçe aşaması bronzlaşmadır. Cilt güneşe karşı bir müdafa tepkisi oluşturur. Cildin renklenmesi, melanosit isminde olan hususi hücreler tarafınca melaninin salınmasından oluşur. Bu renklenme bu yüzden bir tür alarm sinyalidir.
Güzel görünüm vermesi sebebiyle çoğunlukla aranan bu aşama, binlerce epidermal hücreyi yok eden güneş yanığı, dolayısıyla yanıktır. Azca ya da oldukça ciddi olabilir.
Birinci aşama yanık
Bu güneş yanığı ciltte kabarcıklar olmadan kızarıklığa niçin olur. Çoğu zaman güneşlenmeden sonraki 6. ve 24. saatler içinde ortaya çıkar ve yüzeyel damarların genişlediği görülür. Ek olarak bölgeye parmakla bastırılırsa kızarıklık kaybolur. Kabarcıksız bu tür güneş yanığı yedi gün içinde iyileşir, pigmentasyon olmaz ve iz bırakmaz. İyileşme sürecinde ciltte pullanma doğrusu soyulma olabilir.
Yüzeysel ikinci aşama yanık
Kabarcıkların ortaya çıkması, kişinin ikinci aşama yüzeysel yanığa ulaştığının işaretidir. Güneşlendikten derhal sonrasında yada birkaç saat sonrasında ortaya çıkabilirler. Kabarcıklar berrak bir sıvı ile doldurulur ve kırmızı, ağrılı bir cilt alanı ile çevrilidir. Bu tür yanık ortalama iki hafta içinde iz bırakmadan iyileşir, sadece kaybolması süre alan koyu noktalar bırakabilir.
Derin ikinci aşama yanık
Ciddi bir yanıktır. Bu durumda, damarlar hasar görmüş olduğu için kabarcığın tabanı soluktur ve kırmızı değildir. İyileşmesi ortalama bir ay sürer ve yara izleri kalabilir.
Güneş yanığını önlemek için ipuçları
Güneş yanığına karşı en iyi tabanca önlemlerdir. Plaja gidiyorsanız yada aktiviteniz ne olursa olsun güneşe çıkmayı planlıyorsanız, cildinizi UVA ve UVB’ye karşı korumuş olan minimum 30 koruma faktörlü (çocuklar ve açık tenliler yada kırılgan ciltler için 50) bir güneş kremi seçerek cildinizi koruduğunuzdan güvenli olun.
En sıcak saatlerde, doğrusu güneşin en tepede olduğu ve güneş ışınlarının en agresif olduğu saatlerde güneşe çıkmayın. Sabah 10.00 ile 16.00 içinde güneşe çıkıyorsanız tişört, şapka, gözlük takının. Sadece en iyisi güneşe sabah 10’dan ilkin yada akşam 4’ten sonrasında çıkmaktır.
Genel olarak, açık ten güneşe ve dolayısıyla güneş yanığına daha hassastır. Cildiniz naturel olarak bronzlaşmış olsa bile oldukça fazla güneşlenmenin cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıklara, kahverengi lekelere ve uzun solukta cilt kanseri riskinin artmasına niçin olabileceğini ihmal etmeyin.
Güneş yanığından sonrasında asla yapılmaması gerekenler
Güneş yanıklarına karşı yapılması gerekenleri birçok kez duymuşsunuzdur. Peki ya yapılmaması gerekenler? İşte güneş yanığından sonrasında asla yapılmaması ihtiyaç duyulan 10 şey.
Sıkı giysiler giymeyin
Güneş yanığından sonrasında cildinizin nefes almasına izin verin. Bu durumda sıkı giysiler giymek kesinlikle tavsiye edilmez. Vücudunuz, iyileşmeyi hızlandırmak için kan akışını uyararak travmaya yanıt verecektir. Bölgede kızarıklık, ısı ve irin oluşur. Sıkı giysiler şişliği ve kabarcıkları artırabilir. Cilt tipiniz için belirtilen güneş kremini kullanarak sıkı olmayan giysiler giyinin.
Vazelini ile değişik ürünleri aynı anda uygulamayın
Aloe vera irin önleyici özelliklere haizdir ve güneş yanığından sonrasında cilde uygulamak iyidir. Ek olarak, aloe veranın birçok yararı vardır. Bununla beraber, ısıyı korumuş olan vazelin ile kullanılmamalıdır. Ek olarak, cilt tahrişini artırabilecek benzokain yada lidokain içeren ürünlerden kaçının. Değişik ürünleri aynı anda uygulamayın.
Daha çok su içmeyi ihmal etmeyin
Yanıklar vücudun geri kalanından cilde daha çok sıvı çekerler. Bundan dolayı birkaç gün süresince daha çok su, meyve suyu ve nebat çayı içmeye çalışın, herhangi bir dehidrasyon emaresine dikkat edin.
Yanığın üzerine makyaj yapmayın
Güneş yanığından sonrasında yapılmaması ihtiyaç duyulan şeylerden biri de makyajla kamufle etmektir. Yanık, nefes alan ciltte daha süratli iyileşir. Makyaj ürünlerini kirli süngerler yada fırçalarla uygulamak, yalnızca enfeksiyon yada alerjik tepki riskinizi artıracak ve bu da problemi artıracaktır.
Cildinizi soymayın
Güneşe maruz kalmadan soyulan cilt, daha ciddi bir mesele anlamına gelebilir. Sadece aşırı güneş ışınlarından sonrasında soyulan cilt durumunda korkacak bir şey yoktur. Bu bir iyileşme işaretidir ve kesintiye uğramaması ihtiyaç duyulan bir süreçtir. Sadece cildinizi siz soymayın, bırakın kendi kendine ayrılsın. Cildinizi her gün tertipli olarak nemlendirin. Bu, yanma görünümünü azaltacak ve cildinizin naturel ve eşit bir halde soyulmasına destek olacaktır.
Kabarcıkları patlatmayın
Kabarcıklar asla patlatılmamalıdır. Güneş yanığından sonrasında bunu asla yapmayın. Cildin şişmesi yarayı korur. Kabarcıklar ağrılıysa, kimyasal içermeyen bir aloe vera kremi yada naturel nemlendiriciler uygulayın. Fakat her şeyden ilkin, onu asla patlatmayın.
Peeling yapmayın
Peeling yapmak yada glikolik asit, retinoidler yada salisilik asit bazlı ürünler, bilhassa güneş yanığından sonrasında cildinize son aşama zararlıdır. Bu tür ürünleri kullanmak için cildiniz soyulmayı bıraktıktan sonrasında ortalama üç gün bekleyin.
Alkol bazlı kremler uygulamayın
Güneş yanığına uygulanan krem yada jeller alkol içermemelidir. Alkolün naturel yağları ciltten çıkardığı bilinmektedir. Bu tür kremler yanığa uygulandığında, cildin iyileşme kabiliyetini azaltır.
İlaç almak için geç kalmayın
Vücudunuz güneş yanığına iltihapla cevap verir. İbuprofen yada aspirin şeklinde reçetesiz satılan irin önleyicilerden uzak durmanız gerekmez. İltihabı ve ağrıyı yatıştırmaya destek olabilirler. Güneş yanığının ortaya çıkması averaj 4 ila 6 saat sürer. Sadece tüm bu süre süresince beklerseniz, ilaçlar daha azca etkili olacaktır. İbuprofen yada aspirin iyileşmeyi hızlandırabilir.
Kimyasal içeren güneş kremi kullanmayın
Güneş yanığından sonrasında kendinizi güneş kremi ile daha çok korumanız gerekecektir. Birçok güneş kremi tahriş edici kimyasallar ihtiva eder. Uzmanlar, çinko oksit, oksibenzon ve aminobenzoik asit de dahil olmak suretiyle cilt için güvenli koruyucu etken bileşenler içeren ürünlerin kullanılmasını önermektedir.
