Beyaz saç tellerimizin sorumlusu kimi vakit bir tek yaş almamız yada genlerimiz değil. Sağlıksız gıda grupları yada sıhhatli olması durumunda aşırıya kaçılan gıdalar kimi zaman saçları beyazlatabilir.
Saçlarımız niçin beyazlıyor?
Grileşme genetiktir – bazı insanoğlu ilk beyaz saçlarını daha erken keşfeder, ötekiler sonrasında. Bununla beraber, dış etkisinde bırakır de grileşmeye katkıda bulunur. Uzun soluklu stres , ilaç kullanımı ve hatta rejim öteki nedenler olabilir.
SAÇ BEYAZLAMASINA NEDEN OLAN 3 GIDA
Bu 3 besin saç tellerinin beyazlaşmasını teşvik eder ve kimyasal açıdan uyarır.
1. Şeker
Rafine şeker bir tek bir gıda maddesi olarak kabul edilmez, bununla beraber naturel saç renginize de zarar verebilir. İsveç’te meydana getirilen bir araştırmaya bakılırsa , tatlı toksin , sıhhatli saç kökleri için lüzumlu olan vitamin ve besinlerin emilimini ve melanin pigmentinin işlevsel üretimini engelliyor. Ek olarak, sıhhatli saçlar için de mühim olan protein emilimi zarar görüyor.
2. Alkol
Aşırı ve tertipli alkol tüketimi, gıda kaynağınız üstünde ve birçok yönden negatif bir etkiye haizdir. Alkol, mide ve bağırsaklarınızın astarına zarar verebilir, bu da gıdalardan mineral ve vitamin emilimini etkisinde bırakır. Hasarlı bir karaciğer de gıdaları daha azca emebilir. Bu durumda beyaz saç netice olabilir.
3. Hayvansal protein
Kaslarımızı korumak, dirimsel maddeleri taşımak ve ek olarak sıhhatli saçlar için proteine ihtiyacımız var. Bununla beraber, fazlaca fazla hayvansal protein beyaz saçı teşvik edebilir. Bu sebeple vücut tarafınca kullanılamayan protein ürik asit seviyenizi yükseltir.
Bu, bir tek gut hastalığını değil bununla beraber gri saçları da destekleyen hiperasiditeye neden olur. Bu, vücudun asitlenmeyi telafi etmek için mineral rezervlerini kullanımı ile açıklanabilir. Netice olarak, besinler başka yerlerde mesela melanin üretiminde eksiktir.
Sıhhatli saç renginizi korumak için lüzumlu gıda grupları
Organik saç renginizin ve güzel, kuvvetli saçlarınızın mümkün olduğunca uzun süre keyfini çıkarmak istiyorsanız, sıhhatli bir yaşam seçimi sürdürmeli ve öteki şeylerin yanı sıra dengeli bir rejim uygulamalısınız. Bu yüzden sıhhatli saçlar için temel besinler;
*kalsiyum
*çinko
*B vitaminleri (B2 ve B3)
*selenyum
*bakır
*Omega-3 yağlı asitler
